Vocalista do Detonautas contou que passou três dias sem treinar ou produzir conteúdos e destacou a importância do esporte para enfrentar momentos difíceis
O cantor Tico Santta Cruz, de 49 anos, revelou que está enfrentando crises de ansiedade e compartilhou com os seguidores um momento de maior fragilidade emocional. Em um desabafo publicado no Instagram na quarta-feira (7), o vocalista do Detonautas afirmou que os episódios estão relacionados a questões pessoais que já enfrenta há algum tempo.
Segundo o artista, a fase recente foi mais intensa e afetou diretamente sua rotina. Tico contou que passou três dias sem conseguir realizar os treinos, acompanhar as mensagens recebidas pelas redes sociais ou produzir novos conteúdos.
O músico fez questão de esclarecer que as crises não estão relacionadas aos acontecimentos políticos ou sociais recentes no Brasil, mas a questões internas que, segundo ele, acabam levando a momentos difíceis.
Tico também destacou que manter uma rotina ativa e atravessar uma fase positiva na carreira não significa estar imune aos desafios relacionados à saúde mental. O cantor afirmou que, apesar de compartilhar frequentemente uma rotina marcada por exercícios físicos e apresentações, também enfrenta períodos em que precisa se concentrar para recuperar o equilíbrio.
Para o artista, pessoas que aparentam disposição e mantêm uma vida profissional ou pessoal satisfatória também podem passar por momentos de dificuldade emocional. Ele ressaltou ainda que cada indivíduo encontra diferentes formas de lidar com essas fases e afirmou que pretende continuar enfrentando os próprios desafios.
Cantor retoma exercícios após desabafo
Horas depois de compartilhar o relato, Tico voltou às redes sociais para contar que conseguiu reunir forças e retomou os exercícios. O cantor correu 8 quilômetros pela orla do Rio de Janeiro, em 43 minutos, e afirmou que aproveitou o momento para refletir e respirar.
O músico destacou o papel que a atividade física desempenha em sua vida e afirmou que o esporte tem sido uma importante ferramenta para ajudá-lo a atravessar períodos difíceis.
Tico pratica regularmente corrida, ciclismo e natação e costuma compartilhar registros dos treinos com os seguidores. Após a corrida, o artista reforçou a importância de enfrentar os dias difíceis de forma gradual e seguir um dia de cada vez.
O relato do cantor também trouxe à tona a discussão sobre saúde mental e mostrou que momentos de vulnerabilidade podem atingir mesmo pessoas que mantêm uma rotina ativa e uma carreira profissional em evidência.
Matéria reformulada por Vicente Santos
